Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2021
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 43,38g | Białk: 54,26g | Węglo: 135,35g.
Śniadanie: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Каждый День Зефир Ванильный, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Пряник, Покровский Хлеб Хлеб Жито, Дома Куриный Бульон из Грудки. Obiad: Свиной Фарш, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Przekąski/Inne: Мандарины, Сахар, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. więcej...
|
|
1625 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 4 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|