Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2021
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 40,57g | Białk: 100,16g | Węglo: 97,53g.
Śniadanie: Schär Knusperbrot Dunkel, Freefrom Bio Naturaplan (Coop) Quinoapops, Caffè Espresso, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio, Marmellata Light. Lunch: Insalata Mista Verde, Funghi Porcini, Patate al Forno, Pollo Arrosto. Obiad: Lenticchie Cotte, Patate al Forno, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). Kolacja: Torta di Mele Light, Nocino. więcej...
|
|
894 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 1 godzina, Szycie - 3 godziny, Apple Health - 20 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|