Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2021
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 59,47g | Białk: 86,39g | Węglo: 225,44g.
Śniadanie: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Paysange L'ortolan Léger, Les Croisés Beurre Léger 40%, Harry's 100% Mie Complet. Lunch: Auchan P'tits Carrés , Harry's 100% Mie Nature sans Sucres Ajoutés , Panzani Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Planta Fin Planta Fin Cuisson Pratique , Auchan Torti au Blé Complet, Lidl Escalope de Dinde à la Milanaise. Obiad: Boulangerie Ange Pizza Royale. Przekąski/Inne: Auchan Beurre Doux, Vahiné Amande en Poudre, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Sucre, Oeuf. więcej...
|
|
2307 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|