Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 58,65g | Białk: 81,71g | Węglo: 53,37g.
Śniadanie: Банан, Творожная Запеканка. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Лосось на Гриле. Obiad: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Przekąski/Inne: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . więcej...
|
|
1769 kcal
|
Ćwiczenie:
Сайкл - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|