Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2021
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 50,68g | Białk: 85,07g | Węglo: 140,54g.
Lunch: Cireng, Tahu, Sawi Dimasak, Wortel Dimasak, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng Kentang, Kacang Tanah, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kerupuk Udang, Kentang Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), ABC Saus Sambal , Risoles, Kimbo Sosis Sapi. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|