Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2021
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 59,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
888 kcal
|
Tłusz: 16,13g | Białk: 100,35g | Węglo: 89,73g.
Śniadanie: Cacau em Pó, Itambé Coalhada Desnatada, Maracujá, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Café, Sementes Chia Secas, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . Lunch: Feijão Carioca Cozido, Alface, Tomates Cereja, Palmito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vagem Cozida, Purê de Couve Flor. Obiad: Aveia em Flocos, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Q-Vita Farinha de Maracujá. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaqueline Rates
|