Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2021
|
139,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 48,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 68,20g | Białk: 128,76g | Węglo: 168,23g.
Śniadanie: Great Value Hard Boiled Eggs, Wholesome Harvest Country White - Bread, Del Monte Avocado, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp. Lunch: Signature Farms Baby Spinach, Wish-Bone Dressing - Thousand Island Lite, Tomatoes, Shoprite Romaine - Lettuce, Cucumber, Celery, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Navels Oranges, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Obiad: ShopRite Steam in Bag! Broccoli Cuts, Honeycrisp Apples, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Lawry's Hawaiian - Marinade. Przekąski/Inne: Bowl & Basket Hot Cocoa Mix - Milk Chocolate (Keurig Cup), Chobani Chobani Complete - Vanilla. więcej...
|
|
3396 kcal
|
Ćwiczenie:
Treadmill Walk @ 2.4 MPH - 1.64 Miles - 43 minut, Apple Health - 23 godziny i 17 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
11 gru 21 przez użytkownika: CHUME-😎
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Beachtime0734
|