Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2021
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 24,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2129 kcal
|
Tłusz: 88,26g | Białk: 216,94g | Węglo: 128,62g.
Śniadanie: Canela, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Psyllium, Piracanjuba Leite UHT Integral, Hortifruti Cenoura Crua, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Ovo Cozido. Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Couve Manteiga Crua, Super Frango Filezinho Sassami, Tomates Vermelhos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Obiad: Kibe Cru, Ovo Cozido, Maçãs Fuji. Przekąski/Inne: Super Frango Filezinho Sassami. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|