Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2021
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2104 kcal
|
Tłusz: 119,98g | Białk: 157,95g | Węglo: 166,63g.
Śniadanie: Веселый Молочник Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Блинчики, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Жаркое из Свинины. Lunch: Карусель Салат Крабовый с Овощами, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Макароны Отварные. Obiad: Редька, Соленые Огурцы с Укропом, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . więcej...
|
|
2403 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clairexudeet
|