Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2021
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 68,45g | Białk: 58,06g | Węglo: 158,59g.
Śniadanie: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Bal, Ülker Kakao, İçim Süt, Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Yoğurt Çorbası, Kıymalı Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|