Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Olguititi
Dziennik
12 gru 21
Dziennik Olguititi, 12 gru 21
Profil Olguititi
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2021
68,4 kg
Do tej pory straciłeś:
2,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
4,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 grudnia 2021:
1208 kcal
Tłusz: 49,71g | Białk: 90,31g | Węglo: 106,25g.
Śniadanie:
Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco.
Lunch:
Pechuga de Pollo, Huevo, Trigo Sarraceno.
Przekąski/Inne:
Jamón Ibérico de Cebo, Manzana Golden.
więcej...
Traci 3,9 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
👏🏻👏🏻
12 gru 21 przez użytkownika:
marmag1
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Olguititi
Zobacz Pełną Historię