Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2021
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2989 kcal
|
Tłusz: 69,87g | Białk: 131,12g | Węglo: 394,93g.
Śniadanie: Geléia de Morango e Pimenta Taritania, Pullman Pão de Forma Tradicional, Água de Coco. Lunch: Kopenhagen Minitablete Chocolate Ao Leite com Coco, Tio João Arroz Integral Cozido, Molico Leite Desnatado em Pó, Carioca Feijão Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Manteiga (com Sal), Batata Inglesa Cozida, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Brahma Chope, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Vitória Uva. Obiad: Queijo Parmesão (Ralado), Mel, Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Tomates, Morangos, Banana Prata, Recheio de abacate com cacau, Queijo Mozzarella, Massa Florença. Przekąski/Inne: Café de Caramelo, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Cory Bala Chita. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|