Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2021
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2905 kcal
|
Tłusz: 131,32g | Białk: 84,85g | Węglo: 310,63g.
Śniadanie: Fazenda Bela Vista Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Cebolas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Tomates, Palmito, Rúcula, Banana à Milanesa, Batatas Fritas, Arroz à Grega, LAR Filé a Milanesa , Brahma Brahma Chopp. Obiad: Suco de Laranja Natural, Risoles de Camarão, Coxinha. Przekąski/Inne: Pachá Amendoim Torrado, Ingredient Calda Quente de Chocolate, Creme Chantilly, Kibon Sorvete de Chocolate, Eskimó Sorvete de Morango. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|