Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 65,62g | Białk: 149,22g | Węglo: 98,08g.
Śniadanie: Кофе, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ponti Бальзамик, Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Zero Сычуаньский Соус, Chikalab Chikabar Tiramisu, Ого Отруби Ржаные, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Obiad: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. Przekąski/Inne: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Смак Хлеб Деревенский, Nutson Арахисовая Паста, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|