Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2021
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 25,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 79,89g | Białk: 151,23g | Węglo: 90,80g.
Śniadanie: Кофе, Ponti Бальзамик, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Брокколи на Пару, Ikea Куриные Фрикадельки , Ikea Салат Греческий, Кофе, Maccheroni Сёмга Слабосоленая, Maccheroni Оладьи из Кабачков. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Bombbar Protein Cookie Coconut, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Przekąski/Inne: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Nutson Арахисовая Паста. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|