Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2021
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 69,09g | Białk: 124,42g | Węglo: 112,36g.
Śniadanie: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Авокадо Авокадо, Ponti Бальзамик, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Помидоры Черри, Elementaree Руккола. Lunch: Цветная Капуста, Ого Отруби Бородинские, Ponti Бальзамик, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке, Меридиан Мидии в Рассоле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола. Obiad: SOJ Protein Cookie, Nutson Арахисовая Паста, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Zero Низкокалорийный Джем Манго. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|