Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2021
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 93,37g | Białk: 71,48g | Węglo: 126,64g.
Śniadanie: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Черкизово Колбаса Московская, Хлеб Бородинский, Чай, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Укроп, Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Свинины, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Магнит Яблоко. Obiad: Кофе, Запеканка. więcej...
|
|
1349 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|