Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 29,9 kg.
Wciąż do stracenia: 25,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 63,13g | Białk: 108,70g | Węglo: 166,47g.
Lunch: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Obiad: zespri 綠奇異果, 金針菇, 豆皮, 花椰菜, 豆干, 四季豆, 有皮雞胸肉, 雞胗. Przekąski/Inne: 垂坤 麻辣蝦餅, 金莎 巧克力. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|