Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 77,00g | Białk: 99,36g | Węglo: 117,11g.
Śniadanie: Рафаэлло Конфета, Nafoods Манго Сушёное, Биокор Шрот Расторопши, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Распак Сухое Молоко 26%, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка. Lunch: Морская Капуста, Авокадо Авокадо, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Правильный Продукт Вяленая Курица, Ого Отруби Пшеничные, Приготовленные Грибы. Obiad: Пятерочка Сливы, Смешанные Орехи, Киви, Смешанные Орехи, Мясная Ферма Холодец, Седьмой континент Хурма, Простой Йогурт, Простоквашино Творог 2%. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Шоколад, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|