Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2021
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1011 kcal
|
Tłusz: 37,17g | Białk: 74,81g | Węglo: 97,00g.
Lunch: Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca. Obiad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Pêssegos. Przekąski/Inne: Jasmine Granola Integral, Molico Iogurte . więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|