Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 40,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 39,79g | Białk: 117,98g | Węglo: 137,63g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Всмятку, Vici Лосось Слабосоленый, Президент Сыр Бри, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный. Lunch: Судак, Marketplace Овощи Тушеные. Obiad: Пятерочка Манго, Ikea Джем из Крыжовника, Чистая Линия Мацони, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Przekąski/Inne: Добрый Сок Томатный, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Лосось, Красные Яблоки, Активиа Йогурт 1,5%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Rosso Миндаль. więcej...
|
|
2240 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 53 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|