Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 79,08g | Białk: 84,26g | Węglo: 114,24g.
Śniadanie: Кофе, Good Food Кешью Жареный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Томатный Сок, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Obiad: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Болгарский Перец, Выборжец Салат Мини Шпинат, Говядина Отварная. Przekąski/Inne: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Карусель Сырник, Good Food Кешью Жареный, Соль, Ашан Морковь Сушеная, Mama Nature Картофель Сушеный. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maryankinam
|