Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 54,73g | Białk: 115,88g | Węglo: 124,16g.
Śniadanie: Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр, Шпинат, Самарский Бкк Многозерновой Хлеб, Форшмак. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Obiad: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Макароны Отварные, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: ВкусВилл Хурма Ромашка, Agama Креветки Королевские, Авокадо Авокадо, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Булочки Бриошь. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Abdrafigova
|