Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1031 kcal
|
Tłusz: 42,73g | Białk: 104,69g | Węglo: 58,83g.
Śniadanie: Магнит Сыр "Адыгейский" Домашний 5%, Семена Льна, Яблоко, Геркулесовая Каша на Воде, Авокадо Авокадо. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Помидоры, BeFit Щи из Свежей Капусты. Obiad: Сметанин Ряженка 4%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Капуста, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Магнит Сыр "Адыгейский" Домашний 5%. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|