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Ok, damit hab ich jetzt nach dem Urlaub nicht gerechnet 🙈 ... scheinbar sind Ausschlafen und ausgedehnte Strandspaziergänge in salziger Luft das Mittel der Wahl 😊❤️
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90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 25,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1347 kcal
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Tłusz: 54,32g | Białk: 82,28g | Węglo: 130,93g.
Śniadanie: Weintrauben, Ja! Skyr Natur, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Leerdammer Leger, Bresso Balance, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Bio Maiswaffeln. Lunch: Bofrost Blumenkohl-Reis-Pfanne . Obiad: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Spiegelei ohne Fett, Iglo Filegro Ofen-Backfisch. Przekąski/Inne: Wintertraum Adventskalender (1.7g), Kinder Schoko-Bons, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. więcej...
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Traci 1,1 kg na tydzień
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 Komentarze
Wenn penny rast wie ein Windhund.. kein Wunder 😄💪 super gemacht.. aus dem Urlaub und mit minus 🤞 das ist Erfolg 🥳🥳
13 gru 21 przez użytkownika: myna13
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13 gru 21 przez użytkownika: nöhöhöhö
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Ach.... das ist ja klasse. 👍 Das habe ich niiiie geschafft 😂😂 Glückwunsch meine Liebe ! Da fängt die Woche doch gleich viel besser an. 👍💪😄
13 gru 21 przez użytkownika: Jule Go !
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absolut sogar. Wir waren gestern 4 km im Schnee spazieren, das ist wie barfuß am Strand. Schon fast mit Trainingscharakter
13 gru 21 przez użytkownika: 🥨_budderbrezel
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wow, super, das ist wirklich doppelter Erfolg! Vielleicht wollten wir alle Urlaub in Dänemark machen für ein paar Monate 🤭🤔🤔🤔🥳
13 gru 21 przez użytkownika: doomsdaygirl
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Das war ein super Urlaub, in jeder Hinsicht 👍😁👍 willkommen zurück 🤗
13 gru 21 przez użytkownika: Inishkin
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Meine beste Freundin war mit - die ist momentan mit WW dran an ihrer Gewichtsreduktion - das hat sicher auch eine Rolle gespielt. Wir haben immer selber gekocht und so viel Gemüse gegessen, wie noch nie in einem gemeinsamen Urlaub 🙈😃
Genau ... ein FS-Camp in Dänemark! 👍😃 die Idee gefällt mir 😇
13 gru 21 przez użytkownika: HoneyPenny
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13 gru 21 przez użytkownika: Bunte Teller
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Das hab ich noch nie geschafft. Glückwunsch👍
13 gru 21 przez użytkownika: proudmary2010
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