Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 29,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3686 kcal
|
Tłusz: 152,81g | Białk: 280,24g | Węglo: 300,89g.
Śniadanie: Rice & Rice Bolle di Riso Natural, Milk Pro 35 High Protein Cacao. Lunch: Kania Ketchup Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Selex Patate al Rosmarino. Obiad: Kiwi, Selex Vellutata di Zucca e Carote, Salame, LD Market Provola Dolce a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Przekąski/Inne: Kinder Maxi, Kinder Schoko Bons, Ehrmann Budino alla Vaniglia, Net Integratori VB BAR 25, Milk Crema Dessert alla Vaniglia, Ehrmann Budino alla Vaniglia. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|