Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 40,57g | Białk: 46,87g | Węglo: 175,22g.
Śniadanie: Honung, Kokt Ägg, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Kaviar. Lunch: Lithells Grillkorv, Barilla Spaghetti N.5. Obiad: Clementin, Banan, Fläskfilé, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Przekąski/Inne: Rött Bordsvin. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Blandträning - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|