Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 48,73g | Białk: 90,55g | Węglo: 180,61g.
Śniadanie: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Grudziądzka Spółdzielnia Mleczarska Twaróg Półtłusty, Chleb Razowy, Jajko. Lunch: Risana Ryż Basmati Ugotowany , Kiwi, Biedronka Sernik, Real Thai Mleczko Kokosowe, Zupa Krem z Dyni. Obiad: Akardo Orzeszki Ziemne , Miód, Bakoma Pro Men Jogurt Truskawkowy, FruVita Kvarg Waniliowy. więcej...
|
stała waga
|
|
|