Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2686 kcal
|
Tłusz: 104,01g | Białk: 114,37g | Węglo: 316,26g.
Śniadanie: Crownfield Fiocchi d'avena, Latteria Latte senza Lattosio, Banana, Belbake Uvetta. Lunch: S Budget Pesto di Basilico Senz'aglio, Smart Funghi Sott’Olio, Certossa Grissini Integrali al Sesamo, Selection Peach Halves- Pesche Sciroppate, Salame Secco o Duro, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Obiad: Balocco Cruschelle Integrali, Ambrosoli Miele Acacia, Baresa Pomodori Secchi Sott'olio, Zucchine, Belbake Farina di Grano Tenero, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Santa Lucia Mascarpone senza Lattosio, Mela, Torta di Ricotta. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|