|
4 месяц пути к моей стройности!!! Я молодец)) Медленными и верными путями к здоровому и крепкому организму!!! -2кг. Я 🔥🔥🔥
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 72,50g | Białk: 44,32g | Węglo: 188,41g.
Śniadanie: Хурма. Lunch: Морковь, Большая Чашка Цикорий, Академия Вкуса Торт Слоёный со Вкусом Мороженого, Говядина Отварная, Хурма. Obiad: Fruttis Йогурт Персик 5%, Глобус Гурмэ Язык Ягненка Отварной. Przekąski/Inne: Пепси Пепси-Кола. więcej...
|
|
1998 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, вакуум - 4 minut, Padel - 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Prasowanie - 20 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|