Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 59,43g | Białk: 94,24g | Węglo: 82,34g.
Śniadanie: Mulino Bianco Pane Bauletto Bianco , Ricotta (Latte Intero), Vitasoya Soyadrink. Lunch: Ricotta (Latte Intero), Zucchine, Vitasoya Soyadrink, Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Feta, Fettina di Vitello, Fegato di Vitello. Obiad: Misto di Frutta Secca e Noccioline, Mandorle, Semi di Girasole Sbucciati, Ricotta (Latte Intero), Scotti Gallette di Riso . Przekąski/Inne: Chiquita Banana, Miele, Farina d'avena, Vitasoya Soyadrink. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
|