Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
159 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 49 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 66,61g | Białk: 122,54g | Węglo: 32,58g.
Śniadanie: Regina Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Cebolas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). więcej...
|
|
4374 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dreeefreitas
|