Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
851 kcal
|
Tłusz: 21,58g | Białk: 55,29g | Węglo: 114,15g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Ceplok, Putih Telur Matang, Sayur Tahu Toge, Tahu Kukus, Nasi Putih. Obiad: WRP Lose Weight. Przekąski/Inne: Roti Gandum, Fitbar Fitbar Fruits Delight. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|