Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2375 kcal
|
Tłusz: 83,50g | Białk: 106,92g | Węglo: 314,02g.
Śniadanie: 酪梨, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 百香果, 光泉 無糖優格, 奇異果, Costco 厚片吐司, 金潤益 熟白芝麻粒, 光泉 北海道原味起司片. Lunch: 金三峽 牛角麵包, 悟饕 招牌便當. Obiad: 水梨, 玉米筍, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 杏鲍菇, 木耳, 全聯 洋蔥, 番茄, 高麗菜. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|