Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 49,13g | Białk: 107,50g | Węglo: 209,16g.
Śniadanie: Lontong, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Lindt Dark Chocolate 70%, Granola Addict Regular Rolled Oat. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Merah, Nasi Putih, Buncis, Tempe. Obiad: Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Bango Kecap Manis, Siomay, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|