Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 40,78g | Białk: 22,84g | Węglo: 208,18g.
Śniadanie: Terong Balado, Nasi Putih, Brownies. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Terong Balado, Nasi Putih. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tango Wafer Vanilla. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|