Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
781 kcal
|
Tłusz: 32,47g | Białk: 36,82g | Węglo: 88,75g.
Śniadanie: Сладкий Красный Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Жареное Яйцо без Жира, Лимонный Сок, Руккола, Мёд, Шпинат, Оливковое Масло. Lunch: Мистраль Чечевица Вареная, Красные Помидоры, Чеснок. Obiad: Heinz Терияки Соус , Русское Море Форель Слабосолёная, Зеленый Лук, Sen Soy Фунчоза Вареная, Соевый Соус, Салат Айсберг. Przekąski/Inne: Hochland Твороженный Сыр, Finn Crisp Хлебец, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|