Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 37,82g | Białk: 61,84g | Węglo: 138,76g.
Śniadanie: Hemlagad Granola, Yoggi Mini Hallon. Lunch: Arla Hushållsost 26%, Fralla, Köttfärssås på Nötfärs, ICA Tagliatelle. więcej...
|
|
2219 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 27 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|