Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 35,65g | Białk: 111,65g | Węglo: 114,30g.
Śniadanie: Tempeh (Cooked) . Lunch: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Steam Baby Potato, Dada Ayam Mentah. Obiad: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Tongkol No Oil. Przekąski/Inne: Potato Chips, TIMURASA Gula Aren, Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Jambu Kristal. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|