Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 46,90g | Białk: 84,06g | Węglo: 86,85g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Legumes Cozidos, Contra-filé, Jussara Leite Integral, Nestlé Nescau. Obiad: Coxa de Frango, Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Italac Leite em Pó Integral, Açúcar. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ninadeaquino
|