Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2011
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 44,98g | Białk: 76,38g | Węglo: 235,21g.
Śniadanie: D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich, COFFMATE SUGAR FREE HZLNT, Coffee, Emer'gen-C 1,000mg Vitamin C Fizzing Drink Mix Super Orange. Lunch: Baked or Broiled Shrimp, Oranges, Sticky Rice, Teriyaki Chicken. Obiad: Light Mayo, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Light Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Hormel Chili Turkey W/Beans 99% Fat Free. Przekąski/Inne: Low Fat Ice Cream Cone, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Fat Free Dairy Whipped Topping. więcej...
|
|
2864 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi barbeequeue
|