Dziennik Joe Alec , 14 gru 21

Profil Joe Alec | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021

52,7 kg Do tej pory straciłeś: 16,9 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 grudnia 2021:

1839 kcal

Tłusz: 100,10g | Białk: 59,91g | Węglo: 178,10g. Śniadanie: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Myprotein The Whey. Lunch: Marketside Chocolate Mousse, Cruller, Marketside Chocolate Mousse. Obiad: Green Giant French Style Green Beans, Cooked Perfect Sweet Italian Style Meatballs, Cedar's Mediterranean Hommus, Cabot Greek Yogurt Lowfat Plain. Przekąski/Inne: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. więcej...