Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 68,24g | Białk: 43,78g | Węglo: 133,52g.
Śniadanie: Магнит Банан, Bio Max Кефирный 1%, ARO Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Obiad: Варенье из Смородины, Победа Шоколад Горький «Доминикана» 77%, Сыр-Бор Сыр Российский, Тыквенные Семечки, Капуста Белокочанная, ITLV Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Мёд. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|