Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2021
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 65,44g | Białk: 68,90g | Węglo: 113,52g.
Śniadanie: Магнит Банан, Bio Max Кефирный 1%, ARO Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Шеф Перекресток Салат Спаржа по-Корейски, Iberica Маслины без Косточки, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Болгарский Перец, Белая Дача Зелень. Obiad: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр-Бор Сыр Российский, Победа Шоколад Горький «Доминикана» 77%. Przekąski/Inne: Призма Яблоко Ред Делишес. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|