Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2021
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 50,72g | Białk: 59,35g | Węglo: 165,96g.
Śniadanie: Гречка Отварная. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару). Obiad: Хрустим Багет Сырное Ассорти, Lay's Чипсы с Солью, Балтика Пиво Балтика 7, Milka Шоколад с Печеньем Tuc, МарС Твикс Имбирное Печенье. Przekąski/Inne: Королек. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|