Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2021
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 59,62g | Białk: 61,00g | Węglo: 122,75g.
Śniadanie: Thé Vert, Envia Beurre , Pain Blanc. Lunch: Président Camembert , Pain Blanc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Delisse Yaourt à la Grecque Nature. Obiad: Delisse Yaourt à la Grecque Nature, Pain Blanc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Sardines à l'Huile (en Conserve), La Potagère Velouté aux 7 Légumes Variés. Przekąski/Inne: Delisse Yaourt à la Grecque Nature, Pomme. więcej...
|
|
478 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 35 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aspirine3348
|