Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2021
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3334 kcal
|
Tłusz: 121,82g | Białk: 131,98g | Węglo: 430,69g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Киви. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние. Obiad: Чай Несладкий, Пирог с Мясом, Окей Эклер, Рафаэлло Конфета, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирогово Пирог с Мясом, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Суп Куриный с Вермишелью. więcej...
|
|
2712 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|