Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2021
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2345 kcal
|
Tłusz: 85,45g | Białk: 265,00g | Węglo: 114,73g.
Śniadanie: Doğal Peynir, Yumurta (Bütün), Siyah Zeytin. Lunch: Pirinç Pilavı, Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Obiad: Çoban Salatası, Yoğurt Çorbası, Bulgur Pilavı, Köri Soslu Tavuk. Przekąski/Inne: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi renksizkelebek
|