Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2021
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
812 kcal
|
Tłusz: 20,75g | Białk: 36,11g | Węglo: 124,69g.
Śniadanie: 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 福圓號 蔓越莓饅頭. Lunch: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 光泉 頂級無加糖牛奶燕麥優酪, 蘋果, 煮熟的菠菜（新鮮）, 水煮蛋. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|