Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2009
|
107,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 45,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 74,81g | Białk: 68,38g | Węglo: 204,85g.
Śniadanie: All Natural Nonfat Yogurt Plain, Organic Sugar, Red Potato, Coffee, Powdered Creamer. Lunch: Spinach, matzos, Potato Cauliflour Soup. Obiad: Nature's Own double fiber bread, Black Bean Burger, Mozzarella. Przekąski/Inne: Kalamata Olives, Olive, Air Popped Popcorn, Vanilla Whey Protein Powder, blueberries, Banana, Roasted Soynuts. więcej...
|
|
3124 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|